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23 maio 2009

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Ingredientes:

• 1 copo de leite desnatado
• 2 col. (sopa) de leite em pó desnatado
• 3 pedras de gelo
• 1 col. (sobremesa) de essência de baunilha
• 3 col. (sopa) de achocolatado diet

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em um copo alto.

Rendimento: 1 porção.
Calorias: 109 cal por porção.

Tiane Brites é fundadora do Receitas Lights e do MagraEmergente.com. Atua como Consultora de Emagrecimento e Cuidadora de Pós-Cirúrgico. Nas horas vagas, adora preparar receitinhas lights e saborosas.



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