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postheadericon Receita de Suco Refrescante e Saudável
25 out 2010

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Ingredientes

– 2 folhas de Couve
– 1 Limão
– Açúcar a gosto

Modo de preparo

Lave bem as folhas de couve, pique, e coloque no liquidificador. Em seguida descasque o limão e adicione o açúcar. Bata tudo junto e então é só servir.

Dicas:
É um suco muito nutritivo, pois a couve é fonte de ferro, cálcio, ácido fólico e potássio. Além de vitaminas B1, B2, niacina, C e E. Já o limão é rico em vitamina C, tiamina, riboflavina, cálcio e fósforo.

Tiane Brites é fundadora do Receitas Lights e do MagraEmergente.com. Atua como Consultora de Emagrecimento e Cuidadora de Pós-Cirúrgico. Nas horas vagas, adora preparar receitinhas lights e saborosas.



2 Respostas para "Receita de Suco Refrescante e Saudável"

  • Vivy:

    OI, estava faz um tempo procurando receitas de sucos diferentes, obrigada, vou fazer um de couve agorinha, mas no lugar de limão vou colocar abacaxi.
    Continue colocando receitas ótimas, bjs.

  • eu adorei todas as receitas eu8 ja fiz com limão,abacaxi peguei a ideia do abacaxi da vivy é otimo bejos vivy eu fiz tambémcom laranja

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