Submarino.com.br
E-book de Receitas
Receba as Receitas

Digite seu email:

Todas as Receitas
Publicidade







Categorias



postheadericon Pão integral caseiro
06 jun 2010

2.567 visualizações

Ingredientes:

– 400 ml de água morna
– 25 g de fermento fresco para pão
– 100 ml de óleo
– 1 colher (sobremesa) de sal
– 2 colheres (sopa) de açúcar mascavo
– 1 xícara (chá) de aveia
– 1/2 xícara (chá) de gérmen de trigo
– 1 xícara (café) de semente de linhaça
– 2 copos (requeijão) de farinha de trigo integral
– Farinha de trigo até dar o ponto

Modo de preparo:

Em uma vasilha misture o fermento com o açúcar.
Acrescente os outros ingredientes.
Em uma superfície lisa e enfarinhada sove bem a massa.
Deixe crescer até dobrar de volume.
Modele os pães e coloque em forma de bolo inglês forrada com papel manteiga.
Deixe crescer novamente.
Leve ao forno até assar.

Tiane Brites é fundadora do Receitas Lights e do MagraEmergente.com. Atua como Consultora de Emagrecimento e Cuidadora de Pós-Cirúrgico. Nas horas vagas, adora preparar receitinhas lights e saborosas.



Deixe um comentário