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postheadericon Pão Integral 3 fibras
04 abr 2013

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pao de forma 3 fibras

Ingredientes:

6 Colheres de sopa de farelo de aveia
3 Colheres de sopa de farelo de trigo
3 Colheres de sopa de fibra de soja
1/2 Colher de sopa de adoçante em pó
3 ovos
1 Colher de sopa de fermento em pó
1 Xícara de chá de leite desnatado líquido
1 Colher de sobremesa de canela (opcional)
1 Colher de sobremesa de cravo em pó (opcional)
1 Colher de café de sal

Modo de preparo:

Misture os ingredientes secos, exceto o fermento.
Adicione a mistura os ovos e o leite desnatado, bata até ficar homogêneo.
Adicione o fermento e misture mais um pouco.
Coloque a mistura numa forma de pão, e leve ao forno de 180 graus por 15 a 20 minutos.

Tiane Brites é fundadora do Receitas Lights e do MagraEmergente.com. Atua como Consultora de Emagrecimento e Cuidadora de Pós-Cirúrgico. Nas horas vagas, adora preparar receitinhas lights e saborosas.



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