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postheadericon Omelete Light
23 jul 2008

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Ingredientes:

2 claras
1 gema
1/2 tomate picado
1/4 de cebola ralada
1 pitada de salsa
1 colher (café) de margarina light
1 fatia média de queijo branco light ou prato light
sal à gosto

Preparando:

Bata as claras com a gema. Acrescente o queijo,o tomate,a cebola, o sal e a salsa. Coloque a margarina em uma frigideira anti-aderente. Despeje a mistura e cozinhe-a. Vire com ajuda de um prato.

Tiane Brites é fundadora do Receitas Lights e do MagraEmergente.com. Atua como Consultora de Emagrecimento e Cuidadora de Pós-Cirúrgico. Nas horas vagas, adora preparar receitinhas lights e saborosas.



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