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postheadericon Iogurte com frutas light
05 dez 2008

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Ingredientes

1 1/2 xícara (chá) de leite desnatado
1 xícara (chá) de creme de leite
2 potes de iogurte natural (400 ml)
2 colheres (sopa) de adoçante em pó
12 g de gelatina em pó vermelha
8 morangos picados
1 maçã picada

Preparando:

1 – No liquidificador ou mixer, bata o leite, o creme de leite, o iogurte e o adoçante.
2 – Acrescente a gelatina dissolvida em 4 colheres (sopa) de água fria e aqueça em banho-maria para dissolver bem. Bata mais um pouco.
3 – Pique as frutas, distribua nas taças e despeje a mistura.
4 – Leve para gelar até ficar firme.
5 – Decore com as frutas a gosto.

Tiane Brites é fundadora do Receitas Lights e do MagraEmergente.com. Atua como Consultora de Emagrecimento e Cuidadora de Pós-Cirúrgico. Nas horas vagas, adora preparar receitinhas lights e saborosas.



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