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postheadericon Frango com Iogurte
17 jun 2008

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Ingredientes:

1 frango cortado nas juntas
1 cebola média ralada
2 dentes de alho amassados
sal e pimenta do reino a gosto
1 pimentão verde e 1 vermelho picados
2 iogurtes naturais desnatados
1 lata de molho de tomate

Preparando:

Tempere o frango com cebola, alho, sal e pimenta. Coloque os pedaços, um ao lado do outro, numa forma refratária. Espalhe por cima os pimentões, o iogurte e o molho de tomate. Cubra com papel alumínio e leve para assar em forno preaquecido a 200ºC por 20 minutos ou até que estejam assados. Retire o papel alumínio e asse por mais 20 minutos.

Tiane Brites é fundadora do Receitas Lights e do MagraEmergente.com. Atua como Consultora de Emagrecimento e Cuidadora de Pós-Cirúrgico. Nas horas vagas, adora preparar receitinhas lights e saborosas.



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