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postheadericon Receitas de Shakes Naturais
26 out 2012

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shakes

Escolha seu shake à vontade

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postheadericon Mix de fibras
18 maio 2009

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Ingredientes:

7 col. (sopa) de farelo de aveia
7 col. (sopa) de farelo de trigo
6 col. (sopa) de farelo de arroz

Modo de Preparo:

Misture e guarde num pote com tampa. Use 2 colheres (sopa) todos os dias. Os ingredientes são vendidos em casas de produtos naturais e alguns supermercados.

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postheadericon Vitamina de mamão com linhaça
17 nov 2008

Comentários 3 »

Ingredientes:

1 fatia média de mamão
1 colher (sopa) de linhaça
1 xícara (chá) de leite desnatado

Preparando:

– Bata a linhaça no liquidificador ou mix até virar uma farofa
– Bata no liquidificador o leite com o mamão e coloque em um copo alto. Acrescente a linhaça moída, mexa e sirva.



postheadericon Batida de laranja e ameixa fresca
12 nov 2008

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Ingredientes:

4 ameixas frescas
1/2 litro de suco de laranja
1 xícara (chá) de água de coco

Preparando:

Lave 4 ameixas frescas e pique-as grosseiramente, eliminando os caroços. Coloque no liqüidificador, junte 1/2 litro de suco de laranja gelado e 1 xícara (chá) de água-de-coco. Bata por 30 segundos e distribua em 4 copos altos com gelo. Se preferir, decore com fatias de ameixa.



postheadericon Coquetel laxante
28 ago 2008

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Ingredientes:

5 ameixas sem caroço ou 2 colheres de sopa de uvas-passas secas
1 fatia de mamão
100 ml de iogurte natural desnatado

Preparando:

Bata tudo no liquidificador e divida em quatro porções.














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