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postheadericon Carne moída à indiana
26 jun 2008

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Ingredientes:

1/2 cebola batidinha
sal a gosto
1 colher (café) de curry
1 ovo
200 g de patinho moído sem nenhuma gordura
2 tomates
2 bananas pequenas
pimenta-do-reino a gosto
40 g de queijo gouda ralado
algumas gotas de molho inglês

Preparando:

Misture a carne moida com o ovo e a cebola. Tempere com sal, pimenta, molho inglês e curry. Amasse bem até obter uma massa lisa e homogênea. Molde-a em dois bifes achatados e grelhe-os sem gordura. Salpique cada bife com a metade do gouda. Lave os tomates e dê-lhes corte na superfície. Corte as bananas ao meio no comprimento. Arrume os bifes e os tomates numa forma refretária e gratine no forno. Frite as bananas de ambos os lados em uma frigideira levemente untada com óleo. Sirva os bifes acompanhados da banana.

Tiane Brites é fundadora do Receitas Lights e do MagraEmergente.com. Atua como Consultora de Emagrecimento e Cuidadora de Pós-Cirúrgico. Nas horas vagas, adora preparar receitinhas lights e saborosas.



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