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postheadericon Bolinho Integral de Cacau
21 nov 2013

2.445 visualizações

bolinho integral de cacau

Ingredientes:

-2 colheres de sopa de farinha de trigo integral
-1 ovo
-1 colher de sopa de adoçante de forno e fogão (Usei o tal e Qual)
-1 colher cheia de cacau em pó sem açúcar
-3 colheres de sopa rasa de leite desnatado
-1/2 colher rasa de sopa de fermento em pó

Modo de Preparo:
Misture tudo e coloque cerca de 1 1/2 de colher de sopa em forminhas de silicone e leve ao microondas por cerca de 35 segundos.
Rende aproximadamente 4 porções.

Nutella Fake
-1 colher de sopa cheia de requeijão 0% gorduras
-1 colher de sopa cheia de cacau em pó sem açúcar
-1/2 colher de sopa de adoçante de forno e fogão

Modo de Preparo:
Misture bem. Caso esteja difícil de misturar, leve o requeijão e o cacau por 10 segundos ao microondas. Misture bem. Acrescente o adoçante e misture novamente. Cubra os bolinhos com a nutella fake.

Tiane Brites é fundadora do Receitas Lights e do MagraEmergente.com. Atua como Consultora de Emagrecimento e Cuidadora de Pós-Cirúrgico. Nas horas vagas, adora preparar receitinhas lights e saborosas.



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