Submarino.com.br
E-book de Receitas
Receba as Receitas

Digite seu email:

Todas as Receitas
Publicidade







Categorias



postheadericon Barrinhas Nutritivas
17 nov 2008

2.052 visualizações

Ingredientes:

250g de frutas secas variadas (ameixa, damasco, tâmara, etc.)
1 xícara (chá) de suco de maçã
3 ovos
3 colheres (sopa) de farinha de trigo integral
3 colheres (sopa) de aveia
1 colher (chá) de fermento em pó
1 tablete de chocolate meio amargo

Preparando:

1 – Triture as frutas secas aos poucos.
2 – Vá colocando em uma tigela e regue com o suco de maçã.
3 – Deixe amolecer.
4 – Bata as claras em neve, junte as gemas e retire.
5 – Adicione a farinha, a aveia e o fermento em pó.
6 – Coloque em uma assadeira untada e polvilhada com farinha de trigo.
7 – Asse em forno médio por cerca de 30 minutos.
8 – Retire do forno e espalhe os pedacinhos de chocolate por cima.
9 – Deixe 5 minutos e passe uma espátula, deixando derreter sobre o bolo.
10 – Espere esfriar e corte em 20 pedaços.

Se quiser, embrulhe em papel celofane e enfeite a gosto.

Tiane Brites é fundadora do Receitas Lights e do MagraEmergente.com. Atua como Consultora de Emagrecimento e Cuidadora de Pós-Cirúrgico. Nas horas vagas, adora preparar receitinhas lights e saborosas.



Uma resposta para "Barrinhas Nutritivas"

  • Olá,
    A receita parece boa, mas que suco de maçã é esse? Comprado ou tem que ser caseiro?
    Aguardo sua resposta para poder preparar a receita.
    Beijos

Deixe um comentário