Submarino.com.br
E-book de Receitas
Receba as Receitas

Digite seu email:

Todas as Receitas
Publicidade







Categorias



postheadericon Barra de cereal II – Caseira
28 jun 2008

1.997 visualizações

Ingredientes:

4 colheres de sopa de açúcar
1/2 xícara de chá de mel
1 xícara de chá de flocos crocantes
1/2 xícara  chá de Castanha e Passas ou frutas secas
1/2 xícara de chá de uva passa sem sementes
1 colher de sopa de margarina light

Preparando:

Leve ao fogo uma panela com 4 colheres de sopa de açúcar, 1/2 xícara de chá de mel, 1 xícara de chá de flocos crocantes, 1/2 xícara de chá de castanhas e passas (ou frutas secas) e 1/2 xícara de chá de uva passa sem sementes. Cozinhe, sem parar de mexer, por 10 minutos, ou até obter uma massa homogênea. Retire do fogo, despeje a massa sobre uma superfície lisa, untada com 1 colher de sopa de margarina light, formando um retângulo grande 1 cm de espessura. Com uma faca, corte a massa ainda quente em 12 barras de 4 cm X 7 cm. Guarde em um recipiente hermético.

Tiane Brites é fundadora do Receitas Lights e do MagraEmergente.com. Atua como Consultora de Emagrecimento e Cuidadora de Pós-Cirúrgico. Nas horas vagas, adora preparar receitinhas lights e saborosas.



Uma resposta para "Barra de cereal II – Caseira"

Deixe um comentário